Owure.com - Teknolojinin Nabzını Tutun

Yoga ve meditasyon, rahatlamanıza, stresten kurtulmanıza ve genel refahınızı iyileştirmenize destek olabilecek iki kuvvetli uygulamadır. Yoga, esnekliğinizi, gücünüzü ve dengenizi iyileştirmenize destek olabilirken, meditasyon zihninizi temizlemenize, stresi azaltmanıza ve sakinlik ve refah duygularını teşvik etmenize destek olabilir. Yoga ve meditasyonu birleştirdiğinizde, derin bir rehavet ve meditatif saadet durumuna ulaşmanıza destek olabilecek kuvvetli bir edinim yaratabilirsiniz. Bu yazı yoga ve meditasyonun faydalarını ve bu tarz şeyleri daha rahat ve tatminkar bir yaşam yaratmak için iyi mi kullanabileceğinizi inceleyecektir. Yoganın Yararları Yoganın hem fizyolojik bununla beraber psikolojik esenlik için birçok faydası olduğu gösterilmiştir. Yoganın yararlarından bazıları şunlardır: Gelişmiş elastikiyet Arttırılmış güç Gelişmiş balans Azaltılmış stres İyileştirilmiş ruh hali Azaltılmış ağrı İyileştirilmiş uyku Gelişmiş öz farkındalık Yoga hem de stresi azaltarak, ruh halinizi iyileştirerek ve iç benliğinizle irtibat kurmanıza destek olarak genel refahınızı iyileştirmenize destek olabilir. Meditasyonun Yararları Meditasyonun hem fizyolojik bununla beraber psikolojik esenlik için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Meditasyonun yararlarından […]

II. Görsel Diyaloglar Nelerdir? III. Görsel Diyalogların Yararları IV. Görsel Diyaloglar Iyi mi Oluşturulur V. Görsel Diyalog Örnekleri VI. Görsel Diyaloglar Kurmak İçin Araçlar VII. Görsel Diyalogların Zorlukları VIII. Mühim Sorular X. Referanslar Hususiyet Tarif Görsel Diyalog İki yahut daha çok birey içinde gerçekleşen, katılımcılardan bir yahut daha fazlasının organik dili anlayabilen ve üretebilen bir makine olduğu konferans. Konferans İki yahut daha çok birey içinde sözlü yahut yazılı kelime alışverişi. Ortaya Çıkan Teknoloji Topluluğu mühim seviyede etkileme potansiyeline haiz yeni yahut gelişmekte olan teknoloji. Yapay Zeka Yapay zeka, makinelerin zekası ve bunu yaratmayı amaçlayan bilgisayar biliminin dalıdır. Organik Dil İşleme Organik dil işleme (NLP), bilgisayarlar ile insan dili arasındaki etkileşimlerle ilgilenen suni zekanın bir alt alanıdır. II. Görsel Diyaloglar Nelerdir? Görsel diyaloglar, görsel içeriklerin kullanımıyla kolaylaştırılan, insanoğlu ve suni zeka sistemleri arasındaki konuşmalardır. Görsel diyaloglar muhtelif amaçlar için kullanılabilir, sözgelişi: Informasyon arama Sorun çözme Yaratıcı ortaklaşa iş Toplumsal etkileşim Görsel […]

Dayanıklılık İçin Tasarım: Kullanıcı Odaklı Siber Güvenliğin Psikolojisi Bu kitap, kullanıcı davranışının psikolojisine ve bunun daha güvenilir sistemler tasarlamak için iyi mi kullanılabileceğine dair kapsamlı bir genel bakış sunar. Kitap ek olarak, dayanıklı siber emniyet sistemleri tasarlamak için muayyen teknikler de sağlar. Kitap on bölümden oluşmaktadır: Siber güvenlikte dayanıklılık nelerdir? Siber güvenlikte dayanıklılık niçin önemlidir? Siber emniyet dayanıklılığının temel bileşenleri Siber emniyet dayanıklılığını yapmaya yönelik stratejiler Siber emniyet dayanıklılığına yönelik zorluklar Siber emniyet dayanıklılığının ölçülmesi Siber emniyet dayanıklılığına ait olay emekleri Siber emniyet dayanıklılığındaki eğilimler Sual Yanıt Kitap Amazon.com’dan satın alınabilir. Antet Yanıt Siber emniyet dayanıklılığı Bir sistemin siber saldırıya dayanma ve saldırıdan kurtuluş kabiliyeti. Kullanıcı deneyimi Kullananların bir sistemle etkileşim kurma biçimi. Psikoloji İnsan davranışlarının incelenmesi. Güvenlik özellikleri Bir sistemi siber saldırılardan sakınan mekanizmalar. Siber güvenlikte dayanıklılık nelerdir? Siber güvenlikte dayanıklılık, bir sistemin siber saldırıya dayanma ve ondan kurtuluş kabiliyetidir. Dayanıklı bir sistem, saldırıya direnebilen, tehditleri tespit edip yanıtlayabilen […]

Farkındalık MeditasyonunaII. Farkındalık Meditasyonunun YararlarıIII. Farkındalık Meditasyonu Iyi mi UygulanırIV. Başlangıç ​​Seviyesi İçin Farkındalık MeditasyonuV. Stres Giderici Farkındalık MeditasyonuVI. Endişe İçin Farkındalık MeditasyonuVII. Depresyon İçin Farkındalık MeditasyonuVIII. Ağrı Yönetimi İçin Farkındalık MeditasyonuIX. Uyku İçin Farkındalık MeditasyonuMerak edilenler Mesele: İnsanlar psikolojik sağlıklarını ve refahlarını iyileştirmenin yollarını arıyorlar. Çözüm: “Farkındalıklı Anlar: Zihinsel Sağlığın Günlük Gelişimi” isminde kitap, insanların stresi azaltmalarına, ruh hallerini iyileştirmelerine ve dayanıklılıklarını artırmalarına destek olabilecek muhtelif farkındalık tatbik stratejileri sunuyor. Hususiyet Tarif Dikkatlilik Bireyin şu andaki düşüncelerinin, duygularının ve bedensel duyumlarının bilincinde olması. Meditasyon Zihni muayyen bir nesneye, düşünceye yahut aktiviteye odaklanmaya eğitmeyi içeren bir tatbik. Ruh sağlığı Kişinin kendi potansiyelini gerçekleştirebildiği, hayatın düzgüsel stresleriyle başa çıkabildiği, üretken ve bereketli çalışabildiği iyilik hali. Stres yönetimi Stresle sıhhatli bir halde başa çıkabilme kabiliyeti. Rehavet Gerginlik yahut kaygıdan uzak olma durumu. (*5*) II. Farkındalık Meditasyonunun Yararları Farkındalık meditasyonunun zihinsel esenlik açısından birçok faydası olduğu gösterilmiştir, bunlar içinde şunlar yer alır: Azaltılmış […]